Zwemclub Woluwe

Lessen

Watergewenning
Hierbij worden kinderen op een speelse manier de basistechnieken van het zwemmen aangeleerd.
Sportief zwemmen voor kinderen en jongeren
Hierbij ligt de nadruk op het verbeteren van uithoudingsvermogen en het verfijnen van verschillende zwemtechnieken.
Initiatie zwemlessen voor volwassenen
Hierbij leren volwassenen de basisvaardigheden van het zwemmen.
Sportief- en recreatief zwemmen voor volwassenen
Dit biedt een gevarieerd programma dat zowel gericht is op het verbeteren van zwemvaardigheden als op het plezier hebben in het water.
Aquagym voor volwassenen
Dit is geen zwemles maar een leuke, spierversterkende les die gebruik maakt van de eigenschappen van het water. De lesgever rijgt de oefeningen vlot aan elkaar door middel van muziek en groepinteractie. Elkeen doet het op zijn eigen ritme.
Avondzwemmen voor volwassenen
Vrij zwemmen voor volwassenen onder toezicht van een redder.

Woensdag Voor kinderen van 4 tot 14 jaar:	Donderdag
16-17u: 3 zwemniveaus: Watergewenning en leren zwemmen tot gevorderden	18-19u: 4 zwemniveaus: Watergewenning en leren zwemmen tot sportief zwemmen (400m schoolslag, 3 andere zwemtechnieken)
17-18u: 4 zwemniveaus: Watergewenning en leren zwemmen tot sportief zwemmen (400m schoolslag, 3 andere zwemtechnieken)	19-20u: 3 zwemniveaus voor kinderen: Watergewenning en leren zwemmen tot gevorderden Aquagym voor volwassenen vanaf 18 jaar
18-19u: 5 zwemniveaus: Watergewenning en leren zwemmen tot sportief zwemmen (800m schoolslag, crawl...)	20-21u: 2 zwemniveaus: Sportief zwemmen voor jongeren Aquagym voor volwassenen vanaf 18 jaar
	21-22u: 4 zwemniveaus voor volwassenen vanaf 18 jaar: Starters, recreatiezwemmen, 2 niveaus sportief zwemmen.
	22-23u: Avondzwemmen voor volwassenen: Niveau 1: 0,5 - 1 km / les (20 - 40 lengtes) Niveau 2: 1 - 2 km / les (40 - 80 lengtes) Niveau 3: 2 - 3 km / les (80 - 120 lengtes)